В "Денят отблизо" с Мария Андонова - Как се избира матрак?
Има няколко неща които са особено важни при избора на матрак. Първо осигурете си по широко легло и повече пространство, защото човек се върти около 40-60 пъти през ноща. Друго особено важно нещо е дължината на матрака. Той трябва да бъде с 15-20 см. по дълъг отколкото е височината на човека, така че той да има необходимата опора за цялата дължина на тялото си за да може да спи наистина добре. За по тежки хора е добре да се попита за специална конструкция за по - укрепени матраци - материалите за тях трябва да са по устойчиви, ако матрака е от полиуретанова пяна тя трябва да е с голяма плътност, а ако е пружинен е важен пък диаметъра на пружината. Копувайте матраци само от утвърдени производители за да можете да си гарантирате качеството на вложените материали в продукта, защото само големите компании се грижат за сартифициране на продуктите си и за сартифициране на самото производство. И там е много по трудно да се правят грешки.
Изборът на един матрак е важен и всеки трябва да избира максимално сериозно своя матрак и да подходи индивидуално към това. Доказано е, че ако човек спи на правилния матрак той ще спи много по - добре. Дори ортопедите твърдят, че ако изберем правилно матрака той може да излекува дори болките ни в гърба.